{"id":30663,"date":"2017-11-29T00:00:00","date_gmt":"2017-11-28T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gondola-medical.com\/news\/parkinson-bewegungsblockaden-wie-man-damit-umgeht\/"},"modified":"2024-01-30T18:17:27","modified_gmt":"2024-01-30T17:17:27","slug":"parkinson-bewegungsblockaden-wie-man-damit-umgeht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/news\/parkinson-bewegungsblockaden-wie-man-damit-umgeht\/","title":{"rendered":"Parkinson-Krankheit: Ein paar Tipps zur Vorbeugung und \u00dcberwindung des Freezing des Gangs"},"content":{"rendered":"

In einem fr\u00fcheren Beitrag haben wir uns mit dem Thema Freezing des Gangs<\/a> befasst, indem wir Ihnen einen \u00dcberblick \u00fcber dieses komplexe (wenn auch sehr h\u00e4ufige) Symptom gegeben und \u00fcber die schwerwiegenden Auswirkungen berichtet haben, die es auf das t\u00e4gliche Leben der Patienten haben kann.<\/p>\n

Obwohl die Standardbehandlungen der Parkinson-Krankheit (pharmakologische, chirurgische und physikalische Therapie) das Auftreten und den Schweregrad von Freezing-Episoden verringern k\u00f6nnen Freezing-Episoden verringern k\u00f6nnen, entwickeln viele Patienten tats\u00e4chlich therapieresistente Formen von FOG \u2013 insbesondere in fortgeschrittenen Stadien der Krankheit. Wir haben in diesem Artikel einige n\u00fctzliche Ratschl\u00e4ge zusammengestellt, die Ihnen helfen, das Auftreten neuer FOG-Episoden zu verhindern, und eine Reihe von Tipps, die Sie beachten sollten, um eine Krise schneller zu \u00fcberwinden.<\/p>\n

So reduzieren Sie das Auftreten von Freezing des Gangs<\/h2>\n

DIE BEDEUTUNG EINES PERSONALISIERTEN REHABILITATIONSPLANS
\nDas Freezing des Gangs ist ein schwieriges Symptom, da es durch verschiedene Situationen und Bedingungen ausgel\u00f6st werden kann, die f\u00fcr jeden Patienten einzigartig sind. Obwohl allgemeine Behandlungen nicht immer zu einem effizienten Umgang mit FOG f\u00fchren, ist die Entwicklung einer personalisierten Strategie, die dem Patienten hilft, neue Freezing-Episoden zu erkennen und zu \u00fcberwinden, oft einer der besten Ans\u00e4tze. Wenn Sie wiederkehrende Freezing-Episoden haben, sollten Sie mit Ihrem Physio- oder Ergotherapeuten sprechen: eine medizinische Fachkraft kann Ihnen helfen, Ihre spezifischen Ausl\u00f6ser zu identifizieren und intelligente Strategien zu entwickeln, um ihre Auswirkungen im Kontext Ihrer t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten zu verringern. Denken Sie daran, dass f\u00fcr Patienten, die von Freezing betroffen sind, kognitives Training genauso wichtig ist wie k\u00f6rperliche Bewegung: achten Sie darauf, dass angemessene kognitive Herausforderungen in Ihr Rehabilitationsprogramm integriert werden.<\/p>\n

HALTEN SIE DEN STRESS FERN
\nMehrere wissenschaftliche Studien identifizierten einen Zusammenhang zwischen dem wahrgenommenen Stressniveau bei Parkinson Patienten und dem Auftreten von Freezing des Gangs-Episoden. Die Verringerung des Stresses durch nicht-pharmakologische Therapieans\u00e4tze (wie Achtsamkeit oder leichte k\u00f6rperliche \u00dcbungen) k\u00f6nnte daher helfen, das Auftreten von FOG zu kontrollieren. Dar\u00fcber hinaus ist bekannt, dass bei einer Reihe anderer nicht-motorischer Symptome, die typischerweise mit der Parkinson-Krankheit einhergehen, wie Angst, Depression und Apathie, \u00e4u\u00dferst hilfreich sind. Es lohnt sich auf jeden Fall, einen Versuch zu wagen!<\/p>\n

ACHTEN SIE AUF IHRE K\u00d6RPERHALTUNG UND STABILIT\u00c4T
\nDas Tragen unbequemer Schuhe kann dazu beitragen, das Freezing des Gangs auszul\u00f6sen. W\u00e4hlen Sie vor allem beim Verlassen des Hauses st\u00fctzende und gutsitzende Schuhe, um das Auftreten von FOG-Episoden zu verhindern und Ihre Stabilit\u00e4t zu erh\u00f6hen. Wenn m\u00f6glich, sollten Sie Ihre Haltung regelm\u00e4\u00dfig anpassen und versuchen, die F\u00fc\u00dfe breit zu halten, insbesondere beim Drehen, was bei empfindlichen Patienten typischerweise FOG ausl\u00f6st. Wenn Sie sich nicht sicher f\u00fchlen, lange Strecken allein zu gehen, sollten Sie die Verwendung von Gehhilfen \u00fcberlegen (z. B. ein Paar Gehst\u00f6cke oder einen Rollator): Diese Hilfsmittel sind gute Verb\u00fcndete bei der Sturzpr\u00e4vention!<\/p>\n

FINDEN SIE HERAUS, WIE GONDOLA AMPS IHNEN BEI IHRER REHABILITATION HELFEN KANN<\/a><\/p>\n

Und wenn Sie feststellen, dass eine FOG Episode andauert …?<\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal keine Panik: Es gibt eine Reihe von Tricks, mit denen Sie eine anhaltende Freezing des Gangs-Episode \u00fcberwinden k\u00f6nnen. Die meisten davon sind einfache Strategien, die Ihre Aufmerksamkeit von der Hauptursache des Freezing (dem Ausl\u00f6ser) ablenken und Ihrem Gehirn helfen, sich auf die wichtigen Aktionen zu konzentrieren, die zur Wiederherstellung eines normalen Gehens erforderlich sind. Zum Beispiel:<\/p>\n

GEHEN SIE AUF DER STELLE UND SCHWINGEN SIE DIE ARME
\nGehen ist eine rhythmische Bewegung und jedes Ereignis, das Ihren Rhythmus bricht, kann potentiell FOG ausl\u00f6sen. Wenn Sie vor einer geschlossenen T\u00fcr stehen bleiben oder aus irgendeinem Grund nicht mehr weitergehen k\u00f6nnen, versuchen Sie einfach, die Beine nacheinander hochzuziehen und auf der Stelle zu marschieren. Diese einfache Aktion wird Ihnen helfen, wieder fl\u00fcssig zu werden und wieder zu gehen \u2013 Wenn Sie die H\u00e4nde frei haben, k\u00f6nnen Sie auch im Stehen die Arme schwingen.<\/p>\n

Z\u00c4HLEN ODER HALTEN SIE DEN RHYTHMUS DER SCHRITTE
\nZ\u00e4hlen Sie beim Gehen oder wiederholen Sie links, rechts, links, rechts, konzentrieren Sie sich dabei auf die Bewegung. Machen Sie Ihren n\u00e4chsten Schritt an einem bestimmten Punkt auf dem Boden. Um Ihre F\u00fc\u00dfe w\u00e4hrend einer FOG-Episode freizubekommen, k\u00f6nnen Sie versuchen, laut in Ihrem Kopf: \u201e1, 2, 3, GO!\u201c zu sagen und auf \u201eGO\u201c einen gro\u00dfen Schritt nach vorne zu machen. Das Musik zu h\u00f6ren ist ein guter Weg, um auf nat\u00fcrliche Weise in einem regelm\u00e4\u00dfigen Rhythmus zu gehen: Nehmen Sie bei jedem Spaziergang Ihre Kopfh\u00f6rer mit!<\/p>\n

LENKEN SIE IHRE AUFMERKSAMKEIT AUF VISUELLE HINWEISE
\nWenn Sie kritische Stellen in Ihrem Haus (wie enge R\u00e4ume oder T\u00fcr\u00f6ffnungen) identifizieren, die oft als Ausl\u00f6ser f\u00fcr FOG wirken, bringen Sie farbiges Klebeband auf dem Boden an \u2013 zum Beispiel, indem Sie eine gerade Linie ziehen, der Sie beim Gehen leicht folgen k\u00f6nnen. Mit diesem Trick f\u00e4llt es Ihrem Gehirn leichter, sich auf das Laufen zu konzentrieren, und Ihre F\u00fc\u00dfe bekommen kein Freezing wenn sie auf dem Boden stecken bleiben. W\u00e4hrend einer FOG-Episode, die au\u00dferhalb Ihres Hauses auftritt, k\u00f6nnen Sie sogar versuchen, sich eine solche gerade Linie auf dem Boden vorzustellen \u2013 Auch hier geht es darum, Ihrem Gehirn zu helfen, Ablenkungen zu vermeiden und sich auf das Ziel des Gehens zu konzentrieren . Benutzen Sie einen Gehstock? Versuchen Sie, die Spitze mit einer hellen Farbe anzumalen, und verwenden Sie sie als Bezugspunkt f\u00fcr Ihre Aufmerksamkeit, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, Freezing zu bekommen: Wenn Sie sich auf einen solchen externen visuellen Hinweis verlassen, wird Ihnen dies helfen, die FOG-Episode zu \u00fcberwinden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obwohl die Standardbehandlungen der Parkinson-Krankheit (pharmakologische, chirurgische und physikalische Therapie) das Auftreten und den Schweregrad von Freezing-Episoden verringern k\u00f6nnen Freezing-Episoden verringern k\u00f6nnen, entwickeln viele Patienten tats\u00e4chlich therapieresistente Formen von FOG \u2013 insbesondere in fortgeschrittenen Stadien der Krankheit. Wir haben in diesem Artikel einige n\u00fctzliche Ratschl\u00e4ge zusammengestellt, die Ihnen helfen, das Auftreten neuer FOG-Episoden zu verhindern, und eine Reihe von Tipps, die Sie beachten sollten, um eine Krise schneller zu \u00fcberwinden.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mbp_gutenberg_autopost":false,"_pgmb_is_evergreen":true,"_pgmb_ap_template_id":0,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-30663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parkinson-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30663"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41167,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30663\/revisions\/41167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vecchio.gondola-medical.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}